晚上总是睡不好是不是失眠了

　　【导言】失眠普遍存在于现在的白领中。失眠的表现通常有睡眠不好、 难以入睡，临床又称难入睡性失眠。那么，老是睡不好觉是失眠的症状表现吗?临床上，老是睡不好觉，如果持续了相当长的时间，并对自己的睡眠时数、质量不满意，可能是失眠症，应引起重视。》》》》》为什么晚上睡不着

　　睡不好觉是失眠的症状表现吗?青岛安宁医院的专家详细的介绍。

　　1、失眠常见的一种表现是入睡困难，这种失眠又称“难入睡性失眠”。主要表现为入睡困难、容易惊醒，并难于再次入睡;清晨过早醒来等睡眠时数不足，似睡非睡，多梦，醒后无轻松感。其次睡眠差引起的情绪不佳也是失眠症的表现之一。

　　2、上床后能较快地入睡，但很早就醒来。醒后就不易重新入睡，眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做“早醒性失眠”或“终点失眠”。这种现象多见于中老年人。

　　3、睡眠中间易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑昏沉沉的，感觉疲惫无力。这种失眠又称为“浅睡性失眠”或“间断性失眠”。

　　精神专科医院详细解答：失眠有哪些症状?

　　1、入睡困难：即正常入睡时间超过30分钟;这样的患者常常是早早上了床，却一直睡不着，翻来覆去，越想睡就越来没有睡意，还有的患者，明明很困了，但是一趟到床上就清醒了，怎么睡也睡不着。还有的人喜欢胡思乱想，睡前思考过多，导致无法入睡。

　　2、不能熟睡：睡眠时间减少，轻者比以往少睡一半，重者彻夜难眠;这样的患者虽然入睡很快，但是大多时候都是浅睡眠，无法进入深度睡眠，也就没办法缓解身体疲劳，常常是睡了比没睡还要累。

　　3、易醒、早醒：患者醒后再也无法再入睡;患者睡着后，一身边有一点声音就会被惊醒，或者毫无原因的自己醒来，醒来之后就很难再睡着。还有的患者，不到天亮就醒来了，然后睁着眼睛等天亮。

　　4、多噩梦：频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;这样的患者常常是一闭眼睛就开始做恶梦，并且经常惊醒，醒后难以入睡，早晨醒来感觉很疲惫。

　　5、睡不解乏：睡过之后精力没有恢复;睡眠质量不好，即使睡着了，没有被惊醒，第二天也依然感觉不解乏，继而整天都精力不足。

　　6、失眠持续时间长：发病时间可长可短，短者数天可好转，长者数日难以恢复

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