失眠问题如何具体分类 如何有效治好失眠症

　　【导言】失眠问题如何具体分类 如何有效治好失眠症？生活中有的人晚上睡不着觉是失眠了，有的人虽然也能够睡着觉，但是总是很容易醒来，这样的状况其实也属于失眠症的问题，还有的人会出现经常早醒，其实这样的情况也是患失眠的表现，所以很多人往往认为失眠问题很简单，其实不然。那么就让青岛安宁医院李少华医师介绍，失眠问题如何具体分类 如何有效治好失眠症：

　　失眠问题如何具体分类？首先是失眠从时间长短上分，可分为短期与长期失眠。短期失眠，即失眠持续2～3周；超过3周则叫长期失眠。一般短期失眠多为应激所致，如突然的精神刺激，或亲友伴侣死亡，或工作出现麻烦都可引起短期失眠，而出现长期失眠为真正的失眠，除睡眠时间过短之外，还可出现一系列睡眠不足的症状。

　　失眠问题如何具体分类？其次就是要从失眠的不同时间阶段上分，可分为：入睡困难、早醒及易醒。入睡困难即不易入睡，翻来覆去，急躁不安，心悸不适，等到入睡时，也至深夜了。早醒即尚能慢慢入睡，但一觉醒来才睡2～3小时，以后则反复不能入睡，或似睡非睡，反复做梦。易醒则为睡眠期间很易惊醒，醒后也能入睡，但因夜间多次惊醒，而影响睡眠的质量，故也出现睡眠不足的症状。

　　大家也清楚了生活中，虽然能够导致失眠的原因有很多，也了解到患失眠症可以分为很多的类型，所以失眠治疗方法也是各种各样的，因而提醒广大的病人应该仔细选择，不要简单的认为只要是失眠了，就可以采取安眠药物进行治疗，这样治疗效果其实很难保证。>>>>相关阅读：睡不着觉吃什么药

　　那么如何有效治好失眠症？病人想要有效的摆脱失眠症的困扰也并不难，关键是选择合适自己病情的方法，一旦选择好了治疗方法，不要随意的改变，病人应该坚定战胜失眠症的信心，有效摆脱失眠症的困扰，建议病人选择接受青岛安宁医院的医院特色疗法进行对症的治疗，青岛安宁医院汇集权威的中医失眠专家亲诊，运用绿色纯中药进行对症治疗，系统有效的摆脱失眠症的困扰，青岛安宁医院治疗失眠症的问题，可以拨打电话：0532-58977120，你方便也可以添加QQ：799097579。专家会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密。

　　温馨提示：以上内容就是有关失眠症状的专家分析，大家也了解到患上失眠症可以细分很多的类型，针对于不同的失眠类型，注意找准病因，采取系统对症的方案进行治疗，这样才能够很好的保证失眠症治疗效果，同时提醒失眠病人要注意营造舒适的睡眠环境，注意放松身心，避免在睡前饮食过多或者是饮水过多，造成夜间起夜影响睡眠质量等。 

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