晚上睡觉醒后睡不着怎么办

　　患者咨询：医师您好，我现在都不敢睡觉了，我每天上床睡觉之后总是会醒，醒了以后只能望着茫茫夜空发呆，出现这样的情况已经有两个月了，我开始以为就是因为有心事过两天就好了，可是现在都已经持续两个月了，还是会有这样的症状表现，真是太痛苦了。晚上睡觉醒后睡不着怎么办?医师帮帮我吧。

　　医师回答：您好，晚上睡觉醒后睡不着这是失眠的表现，当出现了这样的症状表现时，一定要及早的进行治疗，否则很容易出现头痛、头晕等情况，及早的进行治疗才是关键。那晚上睡觉醒后睡不着怎么办?应该如何进行治疗呢?下面就由青岛安宁医院的专家为你详细进行介绍。

　　如何治疗失眠症：

　　一、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

　　二、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。

　　三、失眠的治疗方法还包括临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。儿童不宜，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。

　　四、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

　　五、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

　　失眠会引发什么后果?

　　失眠症的病因多种多样，可由精神、心理和躯体疾病所引起。得了失眠症特别是慢性失眠症不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，还会带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。严重的还会引起老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压、肥胖症。长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程。不仅如此，人的睡眠时间与寿命长短也有明显的关系。每晚平均睡7至8小时的人寿命最长，即使是年轻力壮的年轻人，若长期每晚只睡4小时，也无可避免会遇到一些新陈代谢的问题而加快衰老。长期维持每昼夜睡眠不足的人群，则会形成“睡眠赤字”，导致“健康透支”，加速衰老，缩短生命期。

　　对于爱美的女性来说，长期失眠会使年青女性出现面色灰黄、暗淡无光、干燥，出现褐斑、黑眼圈、下垂眼袋、满脸细纹和脱发现象。身体长期得不到足够休息，会导致女性内分泌，新陈代谢紊乱，出现头痛、头晕、记忆力减退、厌食、恶心、疲倦等症状，严重影响女性健康。

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　　温馨提示：晚上睡觉醒后睡不着怎么办?以上专家为你介绍的内容相信您已经有所了解，希望专家的介绍可以帮助到您。专家的介绍相信您也了解了晚上睡觉醒后危害也大，当出现了这样的情况一定要及早的进行治疗，否则危害严重。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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