睡眠质量不高、经常多梦的原因有哪些

　　【导言】睡眠质量不高、经常多梦的原因有哪些?青岛市失眠医院的专家介绍，饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦，不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠，使人们睡眠不高、经常做梦，得了失眠多梦，尽早去专业医院治疗才是最快速的解决烦恼的办法。

　　睡眠质量不高、经常多梦的原因主要有以下几方面：

　　一、药物因素

　　饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

失眠多梦

　　二、年龄因素

　　年龄越大失眠发生率越高。

　　三、不良的环境和习惯

　　不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

　　四、与人的情绪状态有关

　　许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。

　　友情提示：睡眠质量不高、经常多梦的原因有哪些?以上就是相关内容，专家指出，失眠多梦会降低人体的免疫力，诱发多种疾病的出现，所以大家一定要加以重视，严重的失眠患者还应尽早治疗，如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您生活愉快。

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