经常失眠是怎么回事

　　失眠是与生活相伴的一种很常见的现象，失眠虽然比较常见但是会给人们造成极大的伤害，尤其是经常失眠，经常失眠会增加人们的疲劳感，引发身体和精神上的很多不适，严重时会造成抑郁症、精神分裂症等更加严重的疾病，因此经常失眠人们一定不要忽视，为了让人们更好的了解经常失眠，接下来，青岛安宁医院李少华专家为您介绍：经常失眠是怎么回事?

　　经常失眠患者常辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床.上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑昏沉沉的，感觉疲惫无力。这种失眠又称为“浅睡性失眠”或“间断性失眠”。还有一种失眠表现是上床以后也能较快地入睡，但很早就醒来。醒后就不易重新入睡，眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做“早醒性失眠”或“终点失眠”。这种现象多见于中老年人。

　　经常病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。耳鸣、头晕目眩、食欲不振、消化不良、宿便、夜尿多、饮水过少、上火、腿脚寒冷等亚健康症状，会直接导致睡眠质量问题：浅睡，睡了就做梦，恶梦惊醒，反复入睡超过3次以上，夜间睡觉时间达不到7小时，睡后仍然困倦，心脏跳动频率与白天不运动时候的搏动次数相差不大等等。

　　许多经常患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床.上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

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　　专家提醒：经常失眠会造成极大的危害，因此积极的治疗是关键。治疗失眠的方法有很多，患者一定要慎重选择，很多失眠患者通常自行服用安眠药来入睡，偶尔服用的确可以使人快速入睡，但长期服用其毒副作用和依赖性我们需要考虑，同时应用的剂量也越来越大，效果却越来越差。因此不建议使用西药治疗失眠，治疗失眠最好的方法还是中医疗法，彻底治愈失眠不反复，值得失眠患者的信赖。》》》晚上经常失眠怎么办

　　友情提示：以上就是有关“经常失眠是怎么回事”的一些相关介绍，希望对您有所帮助。我省知名失眠专家李少华提醒，经常失眠患者要及时到正规医院接受治疗，以免延误病情。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复!

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