经常失眠多梦是什么原因

　　一两天的失眠人们或许可以忍受，或许可以不重视，但是经常的失眠多梦给人们带来的痛苦让人们无法忽视其症状表现，经常失眠患者不要忽视失眠的危害，要积极的了解病因，积极的治疗，这样才能更好的走出疾病的困扰，为此很多患者咨询：经常失眠多梦是什么原因?

　　青岛安宁医院李少华专家提醒：经常失眠多梦，会使人注意力涣散、记忆力明显衰退、学习能力下降。长时间的缺乏睡眠，容易使人情绪烦躁不安、爱发脾气，有时甚至情绪沮丧、压抑，产生自杀念头，严重时可出现幻觉、幻听，甚至可能发展为抑郁症、焦虑症和精神分裂症等精神疾病。经常失眠的危害不可忽视，因此一旦出现其症状要积极的治疗。》》》晚上经常失眠怎么办

　　人们身体功能的差异，不同的患者对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦 感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。

　　与个人情绪有关，现在越来越多的人都在被情绪障碍所困扰，情绪不能及时的调节好，就会影响到晚上的睡眠。都过分注重情绪障碍伴发的失眠 、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

　　有些患者在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。

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　　缺乏睡眠知识的认识，很多的患者不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别 ，不知道梦或梦感没有什么副作用。经常导致失眠多梦。

　　患者对自己的睡眠健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强;梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。

　　友情提示：经常失眠多梦是什么原因?综上所述不管是由于哪种原因引起了失眠，我们都应该正确认识和了解它，只有我们正确的了解了它的原因才能及时有效的预防和治疗，降低它对生活的影响。如果已经出现一系列症状就要及时就医，争取早日恢复健康。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。

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