更年期失眠直接关系着中年女性的健康，越早发现的话就要进行早治疗，才不致于导致更严重的后果，当然，除了进行治疗，日常生活中也可以采取一些方法来调节中年女性的失眠问题。...[+详情]

    从生活中一些更年期失眠的女性人群中发现，她们很大一部分是发现卵巢功能衰退了而没有重视，导致更年期出现多种症状，还有些人是生活压力大，引起心理失衡;更有甚者是为了减肥吃一些...[+详情]

    处于更年期这一特殊时期，一般男性朋友的抵抗力都比较强，很少有人产生特别明显的症状，但女性朋友们就不一样了，很多人都会出现一些明显症状，其中失眠问题就很让她们感到苦恼。...[+详情]

    治疗更年期失眠的问题，人们可以选择接受按摩放松入睡，可以接受心理暗示入睡，同时个人要注意坚持规律的作息习惯，选择好的方法治疗更年期失眠，才能够保证失眠治疗的效果。...[+详情]

    专家提醒，更年期的妇女，很容易因为女性荷尔蒙大量下降，造成失眠。这时别急着服安眠药，可以采取多种方式，找回一夜好眠，下面针对女性应该怎样应对更年期失眠现象进行介绍，希望对...[+详情]

    青岛安宁医院的失眠专家介绍，女性更年期阶段会出现晚上失眠主要是和身体不适，睡前运动以及饮食不当和情绪容易烦恼等多种原因有很大关系，所以一定要及早发现，及时进行治疗。...[+详情]

    更年期失眠的问题，要注意及早进行治疗，长时间的晚上睡不着，会降低身体免疫力，诱发多种疾病的产生，所以治疗更年期失眠的问题，要注意选择权威的失眠医院进行治疗。...[+详情]

    想要改善更年期女性晚上失眠的问题，要注意最好选择睡前用温水泡脚，要注意养成规律的作息习惯，要注意营造良好的睡眠氛围，要注意在睡前减慢呼吸节律等。...[+详情]

    青岛安宁医院的专家指出，想要缓解更年期失眠问题，女性要记得少摄入咖啡因，注意最好不要喝酒，要注意个人晚饭尽快少吃，还要注意减少白天休息的时间，注意多增加运动量等。...[+详情]

    青岛安宁医院的失眠专家介绍，预防更年期阶段出现晚上失眠，可以选择每晚用温水泡脚，要注意保持个人生活的规律性，要注意避免个人心理高度紧张，要注意在每天坚持适当的运动等。...[+详情]