更年期阶段出现晚上容易醒来是什么原因

　　近几年来，人们对于更年期阶段的问题越来越重视，因为步入更年期阶段，很容易患上失眠，而常见的更年期失眠患者，会出现晚上入睡时间往后推，伴有个人晚上睡眠质量差，睡不沉，会出现经常做梦以及容易醒来等症状。那么更年期阶段出现晚上容易醒来是什么原因?就请青岛治疗失眠的医院专家介绍一下。

　　更年期阶段出现晚上容易醒来是什么原因：

　　更年期失眠原因一、身体疾病。部分身体疾病也是会引起失眠的，如更年期综合征、关节炎、哮喘、肠胃病、睡眠呼吸暂停综合症、心脏病等。

更年期失眠

　　更年期失眠原因二、睡前剧烈运动。有些女性为了睡着觉，而选择睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。

　　更年期失眠原因三、女性睡前生气。步入更年期阶段，女性容易出现情绪不稳，伴有个人情绪容易激动，遇到事情，稍不顺意，很容易发怒，而在睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。

　　更年期失眠原因四、睡前饱餐。更年期阶段，本身女性各功能会出现下滑，再加上睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。

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　　友情提示：更年期阶段出现晚上容易醒来是什么原因?以上文章就是专家有关更年期失眠的介绍，青岛安宁医院的失眠专家介绍，女性更年期阶段会出现晚上失眠主要是和身体不适，睡前运动以及饮食不当和情绪容易烦恼等多种原因有很大关系，所以一定要及早发现，及时进行治疗。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线专家或是拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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