有抑郁症应该注意些什么

　　有抑郁症应该注意些什么?很多朋友们在患有抑郁症后没有重视起来，没有及时的调节和治疗自己的病症，以至于病情不断的加重，引发很严重的后果，为此，希望患者能重视自己的病症，积极的治疗抑郁症，早日的恢复健康。

　　一、生活简单化

　　患者应适当的改变自己的生活模式，不能像患病前一样。如患病前你一天可以做很多事。但是患病后，你再次的尝试患病前的工作量可能会感到力不从心。那么，不妨抛弃一些做不到的，只做自己力所能及的事情。不用去给自己施压，让自己的心情不收外界压力的影响，从而达到身心愉悦的良好状态。

　　二、要有积极的心态

　　患上抑郁症的患者，可能会认为自己为什么那么悲惨，患上了这种该死的疾病。要知道，这只是一种病，是可以治愈的。没有必要为了此事而自责。要保持一颗积极向上的心态，来挑战和面对疾病。

　　三、合理治疗

　　应听从医师的安排，定期就诊，按时吃药。让医师能准确的检测和了解患者的病情。而且在患病期间不要做重大决定，这样会使患者的病情受到影响。最好是在康复后，在做决策也不迟。

　　四、积极参与活动

　　参加一些自己擅长且能充分与他人沟通的活动，从中会收获到成就感。即使刚开始与其他人有距离感，也不要轻易放弃，这种活动会增加患者的自信，是一种无形的良药。

　　五、防止复发

　　首先一定要遵循医师的治疗方案和计划，并保持乐观向上的心态和生活习惯。其次，若感到不适，应及时就诊来达到防患于未然。

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　　温馨提示：有抑郁症应该注意些什么?以上是青岛安宁医院李少华专家为您做的介绍，抑郁症是严重的病症，希望患者能重视自己的病情，积极的治疗抑郁症病症，更多的关于抑郁症的治疗，点击在线咨询，专家会为您详细的介绍。

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