重度抑郁平时要怎样护理

　　重度抑郁症是非常严重的，不仅需要患者积极的治疗，同时抑郁症的护理也是必不可少的，若对病情不管不顾，只会导致抑郁症更加的严重，希望患者能重视自己的病症。那么，重度抑郁症平时要怎样护理?有不少的朋友们咨询这个问题，对此，青岛抑郁症医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　1、生病了的人绝对的是缺乏锻炼的，我们可以很果断的大胆的这么说，所以一定要多多的鼓励患者积极参加体育锻炼、文娱及社交活动。坚持锻炼身体，如每天早晚散步、唱歌、跳舞、打球、练太极拳等;邀请患者一起参加娱乐社交活动，通过与人交往来丰富自己的内心世界，通过交谈倾吐，情绪就会放松，心境就会畅快;同时能认识到别人的长处和短处，通过比较，正确认识自己，了解他人对自己的评价;在社交活动的气氛中改变自己的不良性格，消除自卑的阴影，从而树立正确的人生观，增强生活的信心和勇气。

　　2，不要觉得生病了就什么都袒护着，什么都不让干，反而应该鼓励患者做力所能及的事情，并多给予称赞和鼓励，增加患者对家庭和社会的责任感、自身价值感。

　　3，生病的人一般都会没有正常人一样蓬勃积极向上的足够信心，家属就应该帮助患者树立正确的治疗观。坚持按时定量服药，经常和医师保持联系，将服药后的情况及时告知医师，包括用药后的不良反应等。及时进行药物和药量的调整。告知患者药物治疗的重要性，一定要坚持服药，决不要擅自减药或停药。

　　4，同样的，一个没有自信心的人就一定是没有能够正确的自我认识的，所以一定要帮助患者提高自我的评价，不要只看到自己的不足就低估自己，从而忽略了自己的优点。要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，切忌把他人看得十分完美而把自己看得一无是处。

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　　温馨提示：重度抑郁症平时要怎样护理?以上是李少华专家为您做的介绍，重度抑郁症是严重的病症，希望患者能及时的调节和治疗病症，以免抑郁症带来严重的后果和伤害，更多的关于抑郁症的护理和治疗方法，点击在线咨询，专家会为您详细的分析和介绍。

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