出现晚上失眠是什么原因 怎么摆脱失眠症

　　出现晚上失眠是什么原因 怎么摆脱失眠症?青岛安宁医院李少华专家指出：相信很多人对于失眠并不陌生了，也知道失眠给我们带来的痛苦是非常的大，如果在早期没有对失眠进行控制的话就很容易导致疾病的加重，还会引起失眠多梦，而失眠多梦就是失眠患者虽然晚上也能够睡着觉，但是一闭上眼就开始不断的做梦，导致个人出现睡觉不解乏以及白天精力不集中等情况，那么就让医师介绍，出现晚上失眠是什么原因 怎么摆脱失眠症?

　　出现晚上失眠是什么原因 怎么摆脱失眠症：

　　出现晚上失眠是什么原因?一、心理要素：日子、工作中的各种对立和艰难所形成的焦虑、郁闷、严重、激动、愤怒或思虑过多均可致使失眠多梦。

　　出现晚上失眠是什么原因?二、药物要素：喝酒、药物滥用、药物依靠及戒断症状均可致使失眠多梦，常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

　　出现晚上失眠是什么原因?三、不良的环境和习气：不良的环境或坏习气对大多数人来说都可影响睡觉，如噪声、光线强弱热冷都可致使失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡觉。

　　出现晚上失眠是什么原因?四、年纪要素：年纪越大失眠发生率越高，年纪越大越在留意日子作息。以及其他因素的干扰，比如脑力劳动者，用脑过度，环境周围嘈杂，过度喝酒、茶及咖啡。

　　青岛安宁医院李少华医师介绍，在生活中，要注意晚上失眠作为一种危害较大的疾病，人们针对于失眠治疗方法有很多，但是很多病人不知道如何选择，那么就让医师介绍，怎么摆脱失眠症：

　　怎么摆脱失眠症?1、药物治疗失眠：主要是根据患者的实际情况，利用药物的作用来缓解患者的身心痛苦，控制病情的发展。是目前人们比较常见的一种治疗方法，起效也相对比较快速。但是药物治疗需要患者长期的服用药物，因此很容易导致药物依赖性产生。

　　怎么摆脱失眠症?2、心理治疗失眠：即通过心理沟通、心理疏导、鼓励等方式让患者宣泄出负面情绪，树立起恢复健康的信心和勇气。该方法需要患者和医师之间建立起相互信任的医患关系，是一种很 的失眠治疗方法。但是心理治疗起效是十分缓慢的，短则几月长则几年甚至十几年都有可能。>>>>相关阅读：睡不着觉吃什么药

　　怎么摆脱失眠症?3、医院专业治疗失眠：其实发现个人患上失眠症的问题，不要过分担心，关键是针对于个人患上失眠症的问题，要注意选择专业的失眠医院进行治疗，针对于个人患上失眠症的问题，建议信赖青岛安宁医院接受“321阴阳平衡疗法”进行针对性的治疗，才能够有效摆脱失眠症的折磨。

　　温馨提示：青岛安宁医院的失眠专家介绍，晚上失眠影响我们生活的方方面面，所以一旦发现失眠症的问题，要注意坚定战胜失眠症的信心，选择到正规医院接受科学的方法进行治疗，治好失眠症的问题，可以拨打电话：0532-58977120。为了方便咨询，也可以加QQ：799097579进行咨询。

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