到半夜都睡不着是什么原因啊

　　患者咨询：您好，我想问一下，到半夜都睡不着是什么原因啊?我出现这样的情况已经有好几个月了，开始的时候就以为是因为刚回来的原因，之前我在加拿大定居了，可是现在都好几个月了还是会出现到半夜都睡不着的情况，这到底是什么原因啊?希望医师能帮我解释一下。

　　医师回答：您好，您咨询的这种情况是失眠的一种表现，当出现了这样的情况时，应该及早的进行治疗，否则会有很严重的后果，比如头痛、记忆力减退、注意力不集中，内分泌紊乱等情况出现。出现失眠是什么原因呢?

　　1、环境因素。吵闹的睡眠环境，睡眠环境过于明亮，污染，过度拥挤。

　　2、睡前玩儿电子产品。电子产品的辐射都是非常强的，不管是电脑还是手机，这些都是得到了大家的一致认可的。睡前玩儿电子产品不仅会对视力造成伤害，更重要的时候会让神经兴奋，一旦人兴奋了，那么肯定是无法立刻睡着的。

　　3、生活方式不对。饮用咖啡或茶叶，晚间饮酒，睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化，大量吸烟等，这些都是导致失眠的原因。因此在睡前不宜过饱或者是引用具有刺激性的饮料等。

　　如果大家能够在平时的生活中能够少抽烟少喝酒，不要把工作带来床上去做，尽量的不要熬夜，其实是很容易远离失眠的。因为失眠一般都是因为患者在精神上太过紧张，或者是养成了不好的习惯而造成的。因此，只要是平时的时候多注意这些，拥有健康的身体不是什么奢望。

　　失眠的原因有很多，但是造成的后果都是一样的——那么是患者无法拥有健康高质量的睡眠。所以，一旦失眠，还是需要选择正规的医院及时的进行治疗。在这一方面，我院的“321阴阳平衡特色疗法”有非常显著的效果。纯中医中药，结合最为先进的西医治疗失眠的方法，是治疗失眠的最佳方法，可以有效治疗失眠的情况。

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　　温馨提示：到半夜都睡不着是什么原因啊?以上专家为您介绍的原因，相信您已经明白了，当出现了这样的情况，只有及早的进行治疗，并且采用正确的方法才会快速有效的直达病灶，解决失眠的情况。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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