患失眠有什么表现 晚上失眠和免疫力差有关系吗

　　患失眠有什么表现 晚上失眠和免疫力差有关系吗?青岛安宁医院的权威失眠专家介绍，只要是疾病，那么不管这种疾病是大病还是小病，我们都不能对其症状有所忽视。比如说失眠，很多人都不认为失眠是一种疾病，所以对于自己的失眠症状也不关心，结果到了后期的时候疾病变得更加严重，在治疗上也变得更加的困哪。而失眠医师却指出，针对失眠症状千万不可忽视，因为症状是判断我们是否患上某种疾病的重要条件和要素。那么就让青岛安宁医院的医师介绍，患失眠有什么表现 晚上失眠和免疫力差有关系吗?

　　患失眠有什么表现 晚上失眠和免疫力差有关系吗：

　　患失眠有什么表现?1.精神症状显著：失眠患者通常精神状态都不是很好，容易在白天的时候出现打瞌睡、呵欠连连、注意力不集中等情况。早醒、入睡困难等睡眠上的问题也是时刻困扰这人们，分散患者的注意力。而且因为睡眠不足，身体上的疲乏也不容易得到消除。

　　患失眠有什么表现?2.身体症状也是一部分：要注意患失眠不是简单的表现为睡不着、多梦浅眠等，在人们的身体健康上也有非常明显的表现。比如出现不同程度的食欲障碍、便秘、体重减轻、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等。有的患者还出现抑郁、焦虑的情绪。心脏病、哮喘等疾病也是失眠可能诱发的。

　　通过青岛安宁医院失眠医师的介绍，针对于失眠症状有所了解，那么晚上失眠和免疫力差有关系吗?要注意在平时，会因为晚上休息不好，导致个人的身体免疫力变差，据美国佛罗里达大学的免疫学家贝里·达比教授研究小组，对睡眠、催眠与人体免疫力的关系作了一系列的研究。得出的结论是：睡眠除了可以消除疲劳，使人产生新的活力外，还与提高免疫力、抵抗疾病的能：力有密切关系。达比教授对28名试验人员进行自我催眠训练。结果表明，施行催眠术之后的受试人员，其血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升。巴细胞正是人体免疫力的主力军，意味着机体抵抗疾病侵袭的能力加强。达比教授指出，催眠方法可以增强人体的免疫功能，今后就再利用它辅助治疗丧失免疫缺陷的人。

　　同时科学家还发现，实行催眠术后的受试人员，在日常生活压力面前表现出更强的自信、自尊和独立处事能力。上述实验结果告诉我们，如果我们失眠的话，应该采取自我催眠疗法，让病人有充足的睡眠，这有助于恢复健康;如果病人睡眠不足，即使病情不再恶化，康复期也会延长。人们应节制夜生活，保持充足的睡眠时间。根据专家的研究，人每天保持7至8小时睡眠是不可缺少的，如有条件，每天辅以半小时至1小时的午睡，将更有益于人体健康。>>>>相关阅读：晚上经常失眠怎么办

　　【温馨提示】通过青岛安宁医院的专家介绍，针对于晚上失眠的问题有了清楚的认识，发现患上失眠症的问题，要注意做到及时治疗，治疗好失眠症的问题，可以点击在线专家进行咨询，还可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了方便咨询，也可以加QQ：799097579进行咨询。

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