你知道该怎样判断自己是否出现偶然失眠吗

　　【导言】对于你知道该怎样判断自己是否出现偶然失眠吗这个疑惑，青岛失眠医院的专家表示，失眠的症状表现有很多，按类别分可以分为一次性失眠、短期失眠、慢性睡眠，那么你知道该怎样判断自己是否出现偶然失眠吗?下面就来看看失眠各种分类的定义，同时也提醒人们做好失眠症的疾病自查。

　　青岛失眠医院的专家表示，失眠症通常可以分为以下几种：

　　分类一、一次性失眠

　　属于偶然失眠。原因往往是急性的紧张或环境的突然改变引起的——可能是明天要出差，或要参加一个重要的活动，也可能是在外地过夜。找出原因后，会自动停止。如果需要预防，也可以考虑“按需”服用安眠药。

失眠症状

　　分类二、短期失眠

　　从一天至数天一直失眠。原因包括结婚、搬家、工作压力刺激、各种心理创伤(比如亲人重病或过世)、疼痛等。治疗的方法是：保持健康卫生的睡眠习惯，如果还有问题，给予适当的药物治疗和咨询。

　　分类三、慢性睡眠

　　如果是每周失眠三个晚上，失眠达到一个月以上的话，就属于慢性失眠了。这种情况往往和躯体或心理疾病有关，需要的不仅仅是对症治疗，还要对潜在的原因进行针对性治疗。还有，抑郁、甲状腺功能亢进、心血管功能不全等疾病也会导致失眠，需要去医院检查。

　　友情提示：你知道该怎样判断自己是否出现偶然失眠吗?专家指出，失眠会降低人体的免疫力，诱发多种疾病的出现，所以建议您一定要引起重视，如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您安然入眠。

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