通过哪些迹象可以判断出来自己是不是失眠了

　　【导言】通过哪些迹象可以判断出来自己是不是失眠了?社会在不断地发展，我们的压力也在快速的“生长”，我们在这些压力之下很容易出现各种心理和精神方面的问题，那么失眠也变得很常见。所以我们需要了解一下早期失眠的症状，这样我们就可以更好的判断是否是患了失眠。那么，通过哪些迹象可以判断出来自己是不是失眠了?我们就请青岛失眠医院的专家给我们详细介绍一下。

　　通过哪些迹象可以判断出来自己是不是失眠了：

　　失眠迹象一、头部总是昏沉眩晕：也并不是所有头晕都会身体僵硬，但是正常情况下，如果早晨起床后头脑感到昏沉，或者出现头晕的现象，就有可能是失眠的症状。

通过哪些迹象可以判断出来自己是不是失眠了

　　失眠迹象二、身体肌体比较僵硬：主要指早晨起来后肌肉关节僵硬、活动受阻碍等症状，晨僵并非只有失眠抑郁症症状才会出现，需要患者加以辨别。

　　失眠迹象三、身体某些部位浮肿：正常人清晨起床后也可能出现轻度浮肿，但活动20分钟后浮肿应消失。如果清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑部位，这就有可能是失眠抑郁症症状。

　　失眠迹象四、睡眠不好总是早醒：对于失眠患者来说最典型的症状就是会出现抑郁症。通常患者会在清晨四五点钟的时候从睡梦中醒来，而且往往在醒来后容易出现疲乏无力，甚至难以入睡的情况，同时醒后心情也得不到放松。这种表现临床上称之为早醒失眠。

　　温馨提示：通过哪些迹象可以判断出来自己是不是失眠了?根据以上专家的介绍，相信大家对失眠的症状都已经有了一定的了解了。失眠一般就是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。最为常见的失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。失眠的治疗的方法也是非常多，可以采用心理调节、针灸、刮痧拔罐等方法来治疗。那么，您还有什么疑问，可以点击在线专家或者拨打我们的健康热线：0532-58977120。祝您生活愉快。

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