失眠多梦是怎么回事

　　晚上睡不着觉失眠，好不容易睡着又频频被噩梦惊醒，这样的情况困扰着太多的人，让人们无法很好的休息，无法很好的工作和学习，给人们的生活带来的极大的影响。那么，失眠多梦是怎么回事?接下来，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍。

　　青岛安宁医院李少华专家介绍，失眠的表现有入睡困难、不能熟睡、睡眠时间减少、早醒、醒后无法再入睡、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。睡过之后精力没有恢复，发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。很多失眠的人喜欢胡思乱想。

　　梦是正常的生理现象。多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。所以多梦也是一种失眠，可能是精神紧张，失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。

　　失眠患者对睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少，不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦与梦感没有副作用。许多人对梦有恐惧感，认为做梦影响了睡眠。

　　每个人对梦感不同，同一个人在不同的时期，功能状态有别，对梦感的程度也会不同。所以，有时感到梦多，有时感到梦少。失眠和梦感没有必然的联系。失眠多梦的原因，很多时候可能只是自我感觉，绝不是有意的捏造。

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