女性长时间出现晚上睡眠质量差会有什么危害

　　【导言】女性长时间出现晚上睡眠质量差会有什么危害?青岛睡眠研究所的李少华主任介绍，生活中女性会因为情感问题或者人际关系紧张等原因，很容易就会出现晚上睡不着的情况，那么女性长时间出现晚上睡眠质量差会有什么危害?接下来就请青岛安宁医院的专家详细的说明一下。

　　女性长时间出现晚上睡眠质量差会有什么危害：

　　睡眠质量差危害一、女性晚上睡眠质量差会影响皮肤的健康。女性失眠患者的皮肤色泽晦暗，眼袋发黑，易生皱纹;而健康睡眠者的面色红润有光泽，双目灵活有神，显得神采奕奕，精神焕发，年轻漂亮。

睡眠质量差危害大

　　睡眠质量差危害二、女性晚上睡眠质量差会导致女性脾气暴躁，晚上失眠引起的情绪不稳、沮丧、焦虑，会影响人与人之间的交往，造成人际关系的紧张。而不良的人际关系又会加重失眠。

　　睡眠质量差危害三、女性晚上睡眠质量差会导致女性身体易患各种疾病，比如心脏疾病和乳腺癌等，失眠引发的一系列躯体不适，如倦怠思睡、精神不振、注意力减退、头脑昏沉、反应迟钝等，降低了人们的工作和学习效率，抑制了大脑的创造性思维。

　　睡眠质量差危害四、女性晚上睡眠质量差会降低女性身体免疫力，可引起交感神经功能亢进，新陈代谢增高，影响躯体功能恢复，使机体免疫力下降而导致疾病发生。

　　推荐阅读：出现晚上入睡困难和哪些原因有关

　　温馨提示：女性长时间出现晚上睡眠质量差会有什么危害?以上就是关于失眠危害的介绍，专家介绍，女性出现晚上睡眠质量差会影响女性的美丽，会导致女性情绪不稳，会降低身体免疫力，影响正常的工作等，专家提醒，治疗晚上睡眠质量差，注意选择到权威的医院进行治疗，以免失眠问题继续发展。如果还有什么想要了解，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

　　nvxingchangshijianchuxianwanshangshuimianzhialiangchahuiyoushenmeweihai 

您也可以通过手机版访问：女性长时间出现晚上睡眠质量差会有什么危害