最近晚上经常失眠、多梦是什么原因

　　最近晚上经常失眠、多梦是什么原因?我们常说“有心结的人，常常会做梦”。 的确，心理有烦恼，有很多记挂的事，当然梦也会比较多。我们晚上睡觉都会做梦，只是有些人不记得梦的内容而已。经常做梦会影响睡眠质量。下面就介绍下，经常失眠多梦的原因有哪些?

　　失眠多梦的主要原因有：

　　一、对现实生活感到疲惫。生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多会使患者的大脑长期处于紧张状态，造成大脑功能的紊乱。患者即使到晚上大脑还在处于工作状态，就很容易出现失眠多梦。

失眠多梦的主要原因有什么

　　二、身体疾病。饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。》》》经常受到失眠困扰是由哪些因素导致的

　　三、白天睡眠时间过长。这种情况在老年人失眠中比较常见。老年人时间充裕，也不爱动弹，经常白天躺在床上，也不出去锻炼，这样很容易造成晚上的失眠多梦。所以，要限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹。

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　　友情提示：以上就是“最近晚上经常失眠、多梦是什么原因”的有关介绍。失眠有轻重之分，对于偶尔失眠的患者可以自己采取措施来缓解症状，但对于失眠严重的患者应在医师指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂，可能会取得更快、更好的治疗效果。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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