每天晚上都做梦怎么回事

　　每天晚上都做梦怎么回事?很多朋友们咨询这个问题，为了让人们更好的了解自己的睡眠情况，对此，青岛安宁医院李少华专家指出，多梦是失眠症的典型症状表现，建议患者能及时的了解自己多梦的病因，及时的调节自己的失眠多梦病症。

　　1、环境因素：不良的环境因素也是造成失眠的重要原因之一，所以大家对此一定要多加的留意，不要过于的吵闹，保持安静也是预防失眠的重要方法之一，另外还要保证房间温度的适宜、床铺舒服，帮助孩子尽快入睡。

　　2、夜晚恐怖的现象：根据专家的不断调查中发现，在4～12岁的时候儿童对夜晚都是存在着一定的恐惧感的，很容易诱发失眠的发生，总是胡思乱想。这时家长就要多和孩子进行沟通，好好的安慰孩子，让孩子消除这种恐惧。

　　3、不良的饮食：在日常的饮食上也是要多加的注意，不要由着小孩子的想吃什么就吃什么，一定要养成健康的饮食规律，这样也是预防失眠的方法之一，大家一定要多加的注意，不要暴饮暴食，所以在睡前要让孩子少吃零食，以避免孩子出现失眠，影响孩子的生长发育。

　　4、心理因素：专家表示，要是偶尔失眠对我们的不会造成很大的危害，但是要是此病总是不进行有效的治疗，就会造成严重的后果。通常有心理障碍的患者都会出现这种疾病，甚至还会受到正常压力时也会出现。慢性失眠的患者通常都会感到抑郁，焦虑，因此，就会慢慢的产生更大的心理压力。

　　5、疾病与药物因素：在平时的生活中，很多的疾病都是会诱发失眠的发生，大家在对疾病治疗的时候，一定要听从医嘱服药，不要疾病乱投医。>>>警惕失眠的治疗误区

>>>如何彻底走出失眠？点击在线咨询，专家为您支招！<<<

　　青岛安宁医院李少华专家指出：失眠多梦疾病不可轻视，很多失眠的人对自身的失眠状况都不太在意。这种做法是很危险的。由于 失眠患者的血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。

　　更为严重的是长期失眠多梦，会使人注意力涣散、记忆力明显衰退、学习能力下降。长时间的缺乏睡眠，容易使人情绪烦躁不安、爱发脾气，有时甚至情绪沮丧、压抑，产生自杀念头，严重时可出现幻觉、幻听，甚至可能发展为抑郁症、焦虑症和精神分裂症等精神疾病。失眠多梦的危害不可忽视治疗失眠多梦迫在眉睫。

　　推荐阅读：失眠多梦的治疗方法有哪些呢

　　友情提示：以上就是有关“每天晚上都做梦怎么回事”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我省知名神经内科专家李少华提醒，如若发现患有失眠要及时的治疗，以免错过最佳治疗时机，延误了病情。治疗失眠请选择权威、正规专业的医院进行就诊。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复，身体健康。

您也可以通过手机版访问：每天晚上都做梦怎么回事