经常做梦是怎么回事

　　很多人晚上经常的做梦，做梦严重的影响着人们的睡眠质量，从而对人们的生活带来很大的困扰，对此，希望晚上出现多梦的人们能重视起来，积极地了解多梦的病因，及时的调节和治疗自己的失眠多梦病症。那么，经常做梦是怎么回事?接下来，青岛安宁医院李少华专家为您介绍如下：

　　对于经常多梦的原因来说，生理因素是非常重要的一个。精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

　　心理因素也会导致失眠多梦的出现。生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

　　内外部刺激也会导致失眠多梦的原因出现。如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

　　还有很多人的情绪不是很好。许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验，这也是失眠多梦的原因之一。

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　　青岛安宁医院专家提醒：长期失眠多梦的危害可能是致命的。失眠多梦使免疫功能明显降低，引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加;失眠多梦还会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生;失眠多梦会影响记忆力，导致心情抑郁，以致影响神经内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱导致心血管疾病的发生。因此，失眠多梦治疗刻不容缓。

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　　温馨提示：早查早治、远离失眠，专家提示，患上失眠，应尽快到正规医院进行检查。失眠早发现早治疗，可以很快康复。而一旦长期不治，不但会影响患者本人的身体健康，造成更严重的后果.如有疑问，可以点击在线专家和专家直接沟通也可拨打专家热线：0532-81661198。

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