人们出现晚上睡眠质量变差和什么原因有关

　　【导言】人们出现晚上睡眠质量变差和什么原因有关?患上失眠症之后，人们晚上的睡眠质量就会出现问题，表现为个人晚上不能够熟睡，很容易被惊醒，还会出现睡觉不解乏等症状，对于个人白天的工作以及自身的健康影响极大。那么人们出现晚上睡眠质量变差和什么原因有关?咨询青岛治疗失眠的医院医师。

　　人们出现晚上睡眠质量变差和什么原因有关：

　　失眠原因一、患上精神障碍容易出现失眠：

　　权威的失眠专家指出，各类精神疾病大多数伴有睡眠障碍，如精神分裂症、心境障碍、焦虑障碍、惊恐障碍、酒精中毒等。失眠往往是精神症状的一部分。这类因素占失眠原因的40%以上。

人们出现晚上睡眠质量变差和什么原因有关

　　失眠原因二、药物和食物因素诱发晚上失眠：

　　失眠专家介绍，服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状—睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂—咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅等。

　　失眠原因三、环境因素会影响晚上失眠：

　　比如环境嘈杂、空气污浊、居住拥挤或突然改变睡眠环境。环境的改变，会使人产生生理上的反应，如卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。因为个人对于环境的适应不同，所以有些敏感的人就容易出现晚上失眠的情况。

　　失眠原因四、心理因素可以导致晚上失眠：

　　个人在生活和工作中的各种不愉快事件，或一些急性应激因素造成焦虑、抑郁、紧张时出现失眠。生活中不幸事件的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，进而引发晚上失眠的情况。

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　　温馨提示：人们出现晚上睡眠质量变差和什么原因有关?以上内容就是专家有关失眠病因的介绍，通过以上内容的介绍，大家对于失眠的原因有了大致的了解，权威的专家指出，心理因素影响、环境因素刺激以及药物因素作用和患有精神疾病都可以导致晚上失眠的出现，患上失眠症，要注意及早前往专业的医院进行治疗。如果您想要了解更多有关失眠治疗的内容，都可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线专家进行咨询。祝您健康。

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