神经衰弱引起的失眠治疗方法

 　　神经衰弱引起的失眠治疗方法。神经衰弱失眠情况比较严重，神经衰弱患者常会容易疲劳，但是躺在床上翻来覆去或者是睡不踏实。如果长期失眠，还会进一步加重神经衰弱，两者相互影响，恶性循环。那么。如何来摆脱这种症状呢?

　　神经衰弱失眠的治疗方法：

　　1、药物治疗。神经衰弱失眠严重患者，可以借助药物缓解症状。您可以使用脑心舒口服液，它可以滋补强壮，镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，失眠多梦，神经衰弱，头痛眩晕。 当然还有其他药物，您可以去专业医院，咨询医师。

神经衰弱失眠的治疗方法

　　2、适当锻炼。运动是治疗睡眠的一个非常有效的方法,因为运动可以让身体快速疲惫，人们一旦疲惫就容易睡眠。此外，人们在运动的过程中享受到的是快乐感，幸福感，满足感，也可以是心理方面得到放松。运动回来，吃个晚饭，不宜太饱，洗个热水澡，你就可以尝试着去睡觉了。

　　3、食疗辅助。您主食选粗粮，多喝粥。谷物中，玉米、燕麦、小米助眠效果最好。因为其含有一种能改善睡眠的松果体。蒸饭时，不妨多加点。如担心不好消化，也可以粗粮细做，如吃个窝头、贴饼子;还可以熬粥。

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　　温馨提示：以上就是“神经衰弱引起的失眠治疗方法”的有关介绍。神经衰弱失眠，既要治疗失眠，但病因却是有神经衰弱引起的，因此，只有神经衰弱只好了，才能彻底摆脱失眠。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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