经常失眠对女性的危害有哪些

　　经常失眠对女性的危害有哪些?在众多失眠患者中，女性失眠比例占多数。30岁到60岁的女人，四人之中就有三个人每天睡不到八个小时。女性经常失眠不仅是脸上会有不美观的下垂眼袋和黑眼圈，还会对身体其他方面带来影响。下面就介绍下，女性失眠的危害有哪些?

　　女性失眠的危害有：

　　一、失眠会造成情绪不稳。医学上认为，长期失眠会使人变得容易暴躁，情绪不稳，疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低，进而给生活和人际交往带来极大的危害。相反，情绪的不稳定会加重患者的失眠，进而形成恶性循环。

女性失眠的危害大

　　二、会引发身体疾病。一个人如果被长期失眠所困扰，连续两个晚上不睡觉，就可发生植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致血压升高;如果每晚只睡4小时，胰岛素的分泌量会减少，这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。》》》点击一下，医师答疑

　　三、肥胖。一般人以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。此外，失眠女性神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

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