老年人怎样做才能摆脱抑郁症的困扰

　　老年人怎样做才能摆脱抑郁症的困扰?老年人也是得抑郁症的主要人群，而且如果老年抑郁症如不进行治疗，会越来越严重，患者情绪最不佳的时段通常会在早上，所以要避免在这一时段外出活动。下面就介绍下。老年抑郁症的治疗方法有哪些?

　　老年抑郁症的治疗方法有：

　　一、积极治疗躯体疾病。更年期和各种慢性疾病是中老年人身心健康的天敌，也是诱发中老年抑郁症出现的主要原因之一。因此想要预防中老年抑郁症出现，就要对已经发现的各种躯体问题加以有效治疗，通过缓解躯体痛苦，来减少抑郁压力。

老年抑郁症的治疗方法

　　二、学会看开和放手。中老年人对事物的看法，可能由于更深入而更显在意，很多事情在年轻人看来没什么，可中老年人却十分敏感，并为此焦虑不安。这很可能诱发中老年抑郁症的出现，预防对策就是学会看开。

　　三、为自己的生活增添欢乐。中老年朋友要知道，快乐不是别人给予的，而是需要自己创造的。多到户外散散步、晒晒太阳，多与老朋友聊聊天，多培养一些自己感兴趣的爱好，都可以提升心情，使自己快乐起来，这也是中老年人抑郁症的调节的法宝。

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　　温馨提示：以上就是“老年人怎样做才能摆脱抑郁症的困扰”的有关介绍。专家提醒，老年人最需要的就是家人的关心和照顾，所以，子女一定要经常看望老人，多和老人说说话，多陪老人散散步等。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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