老年抑郁症患者怎样做好日常保健呢

　　老年抑郁症患者怎样做好日常保健呢？青岛安宁医院专家介绍，老年人也是抑郁症的高发群体，而且抑郁症的产生会给老年人带来很大程度上的伤害，老年人得了抑郁症会变的郁郁寡欢、闷闷不乐，十分影响老年人的身体健康，所以人们要做好老年抑郁症患者的日常保健，同时还要积极配合医师进行抑郁症的康复治疗。

　　老年抑郁症患者怎样做好日常保健呢？日常生活中应做好老年抑郁症患者的日常保健：

　　方法一、要照顾好老人的日常生活起居，提醒人们，生活要有规律，早睡早起。在条件许可情况下，每天都应安排一段时间户外活动。注意气候变化，积极预防老年人的躯体并发症。

老年抑郁症患者怎样做好日常保健呢

　　方法二、老年抑郁症患者应当有专人护理，较好是亲属。如果亲属工作忙，也可请人护理，总之，24小时不应该离开人。护理人员还应学习有关的卫生知识，了解病人的情况，掌握相应的护理技能。

　　方法三、注意精神心理卫生。要善于观察，从老人微小的情绪变化上发现其心理的矛盾、冲突等，有针对性的做心理说服、解释、劝慰、鼓励工作。选看一些电视风光片、音乐片和喜剧片。有条件的可参加一些老年社会活动，结交朋友，调节情绪。

　　方法四、防止发生意外。因这种病人往往有自杀企图，故不可疏忽大意。事故多半发生在一刹那，凡能成为病人自伤的工具都应管理起来。妥善保管好药物，以免病人一次性大量吞服，造成急性药物中毒。

　　当然，了解抑郁症的症状表现有助于我们更好的进行疾病的预防，下面就详细的进行介绍。

　　抑郁症表现一、整日唉声叹气。部分轻度抑郁症病人在早期会感到情绪低落，闷闷不乐，感觉活得太累。这种情绪反应在正常人也可以出现，但在抑郁症患者会长期存在。同时，很多轻度抑郁症患者经常感到生活情趣索然，整日唉声叹气，精力减退，甚至反复出现轻生的想法和行为。他们对自己、对家庭、对社会、对整个世界都灰心丧气，没有信心。

　　抑郁症表现二、莫名的身体不适。轻度抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。也有的早期抑郁症状表现为不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适。

　　抑郁症表现三、类神经衰弱症状。轻度抑郁症常伴随顽固性失眠及早醒等障碍，健忘、乏力、头痛等症状，这部分病人往往会被诊断为“神经衰弱”。

　　温馨提示：抑郁症危害大，可能引起多种疾病，重度抑郁症还会对患者的生命造成威胁。因此如能及早发现抑郁症及时采取措施进行治疗，那么抑郁症就可以得到有效的控制不会产生无法挽回的损失。以上希望引起足够重视，一旦出现症状并且无法排除应及时寻求专业的帮助。您可拨打康复热线：0532-58977120了解更多，也可以直接咨询青岛安宁医院专家。

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