经常失眠会缩短人的寿命吗

　　原标题：经常失眠会缩短人的寿命吗

　　【导言】经常失眠会缩短人的寿命吗?青岛失眠医院的专家介绍，很多人认为医师对自己说，晚上睡眠不好会使人短命，认为很荒唐，不可信，就是吓唬病人罢了，其实在生活中，个人如果出现经常失眠，会带来极大的危害。那么经常失眠会缩短人的寿命吗?就请青岛治疗失眠的医院专家详细的说明一下。

　　经常失眠会缩短人的寿命吗：

　　首先是经常失眠会缩短人的寿命吗?答案是肯定的，因为据国际权威组织最新研究发现，睡眠不到7小时的男性，比睡眠保持在7至8小时的男性死亡的可能性要高出26%，女性高出21%。而且芬兰的学者也公布了同样一个类似的研究成果：在经过对2.1万名成年人进行了长达22年的跟踪研究后，发现睡眠经常不足的成年人，发生猝死或早死的可能性要比睡眠充足的成年人高出67.4%。

经常失眠

　　其实这一研究结果表明，睡眠习惯与躯体健康和心理健康拥有着一定的必然关系。而且就目前的研究结果来看，尽管许多人不愿意承认睡眠与寿命确实相互关联，但这依旧是个不争的事实。不良的睡眠习惯通常会导致不良的健康状况，不良的健康状况经常会引发人体的不良病变，而这些病变又会引发了寿命值的改变。这一系列的问题，就有点像蝴蝶效应。你可以不认知、不承认，但它确确实实真实存在。>>>推荐阅读：严重失眠可带来什么危害

　　最后就是经常失眠的出现可以缩短人的寿命，因而晚上的睡眠情况很影响个人的健康，其中经常性的休息不好，会导致人体机能不能够及时进行恢复，导致人体的免疫力下降，可以增加多种身体疾病的发生，诱发精神疾病的出现，严重时会剥夺个人的生命等。

　　温馨提示：相信大家通过以上专家针对“经常失眠会缩短人的寿命吗”的问题，现在已经有了自己的答案，专家提醒大家，出现经常失眠的问题，一定要及早引起重视，选择一家权威专业的医院接受科学的治疗，以免贻误病情。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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