预防产后抑郁症的发生要怎么做

　　【导言】预防产后抑郁症的发生要怎么做?女性在生产后的阶段很容易会遭受到抑郁症的困扰，患上抑郁症的产妇会对孩子比较的厌烦，照顾孩子没有心情，因而婴儿缺乏母亲的关心和母子之间的肌肤接触，所以孩子的发育容易出现迟缓，同时女性也会因为抑郁症的折磨，而总是找家人或者是丈夫的事，加剧家庭矛盾，引发家庭争吵，进而导致女性认为活着缺乏意义，会出现抑郁自杀行为等。那么就让青岛安宁医院的医师介绍，预防产后抑郁症的发生要怎么做?

　　预防产后抑郁症的发生要怎么做：

　　第一、要注意多关注产褥早期产妇身心变化，及时处理先兆症状

　　因为产后1周是产后忧郁的高发期，产后6周是产后抑郁症的高发期。所以，应创造一个轻松和谐而又温馨的产后休养环境。针对产妇产后心理脆弱、易受暗示影响和依赖性强的特点，医护人员要尊重产妇，态度和蔼热情，细心关怀，提高产妇喂养和照顾婴儿的自信心，减轻产妇的心理负担。

　　第二、要注意应加强对产妇围产期保健，帮助她们在生理和心理上做好准备，使其安全渡过

　　有围生期研究表明，产妇对自身健康状态的认识及分娩知识的了解与产后抑郁症发生有关。在妊娠早期，护理人员可以向产妇提供现阶段母儿的生理、生长发育的变化和相应保健措施;在妊娠晚期，可以向产妇提供与分娩有关的知识，帮助产妇了解分娩过程;在分娩期，医护人员应严密观察产程的进展，及时给予鼓励和帮助，积极处理异常情况，分散产妇的注意力，设法减轻分娩的疼痛，消除不良的躯体和精神刺激。

　　第三、要注意适时实施心理护理

　　要注意保证良好的家庭、社会氛围，积极开展产妇的心理卫生保健，了解产妇的心理状态、个性特征、既往病史，尤其是分娩前后心理状态的变化，根据不同的情况，运用医学心理学、社会学知识，采取不同的干预措施，解除致病的心理因素，减轻心理负担，增强自信心。同时，运用语言交流技巧，充分发挥社会支持系统的作用，可以运用暗示、引导、制造温馨气氛等技巧，增进夫妻、婆媳关系，促使家人尤其是丈夫经常关心安抚产妇，让产妇时刻感到家庭的温暖，消除焦虑、抑郁情绪，降低产后抑郁症的发生率。

　　温馨提示：预防产后抑郁症的发生要怎么做?以上内容就是专家有关产后抑郁症保健的介绍，权威的专家分析，预防产后抑郁症的发生，要注意留意产妇的情绪变化，要注意帮助产妇做好心理准备，同时要注意针对产妇开展心理护理，引导产妇掌握一定的育儿知识等。发现女性患上产后抑郁症的问题，要注意及早进行治疗。治疗好产后抑郁症的问题，可以点击在线专家进行咨询，还可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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