护理生产后患上抑郁症的产妇怎么做

　　【导言】护理生产后患上抑郁症的产妇怎么做?生产后患上抑郁症的产妇，经常会出现情绪失落，而且产妇往往对自己很没自信，变得特别的内向，不喜欢外出活动，而且对于婴儿缺乏关心等，那么护理生产后患上抑郁症的产妇怎么做?接下来就请青岛安宁医院的专家说明一下。

　　护理生产后患上抑郁症的产妇怎么做：

　　护理产后抑郁症一、产妇生活中要注意放弃完美主义的想法，不要迫使自己做所有的事情，不要期望每一件事都做的十全十美，在不感到疲惫的前提下尽力而为。

产后抑郁症保健

　　护理产后抑郁症二、产妇注意培养自信、乐观、积极、健康的性格，采用积极的认知模式、情绪和行为模式，提高对环境的适应能力。自信、乐观、勇于面对困难，积极调动内部力量或求助于外部力量克服困难，使应激结果的不良程度减到最低。

　　护理产后抑郁症三、产妇生活中要热爱新的生命，对孩子的到来，要抱有一份欢喜之心。新生命的诞生，是婚姻的结晶，是生命的延续，将给家庭带来新的希望、快乐和幸福，新的生命同时也带来了艰巨繁忙的劳动和重大的责任，在繁忙劳累中体会快乐和幸福。

　　护理产后抑郁症四、生活中努力做好母亲角色的转换，过去是被照顾对象，现在自己是肩负责任照顾婴儿，要有足够的心理准备，注意克服损失感，如失去自由和许多娱乐，失去以往的身份，失去苗条身材等。作为孩子的母亲价值观需有所改变，对自己、对丈夫、对孩子的期望值要接近实际，对生活的看法也要实际，努力增加幸福感和责任感，感受新生命诞生带来的幸福快乐。

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　　温馨提示：护理生产后患上抑郁症的产妇怎么做?以上就是关于产后抑郁症的保健介绍，专家介绍，产后抑郁症患者进行生活保健，注意放弃完美主义，不断完善个人性格，端正个人的认识，注意适应自身角色变化等，专家提醒，出现产后抑郁症症状，最好及早到权威专业的医院进行治疗，以免贻误病情。如果还有什么想要咨询了解，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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