有什么方法能治疗长时间心境不佳、经常自责

 　　【导言】有什么方法能治疗长时间心境不佳、经常自责?青岛抑郁症医院的专家介绍，人们患上抑郁症之后，个人很容易会出现长时间心情不佳的情况，表现为个人精神萎靡，同时自己很容易陷入无尽的自责之中，丧失生活的信心，看不到生活的希望等。那么有什么方法能治疗长时间心境不佳、经常自责?就请治疗抑郁症医院的专家介绍一下。

　　有什么方法能治疗长时间心境不佳、经常自责：

　　治疗心境不佳一、进行药物治疗：常见的药物治疗抑郁症，主要是用来改变患者脑部神经化学物质的不平衡，包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物，不过抑郁症患者应该如何选药，需要求助于精神专科医师，此外，中医方面对于治疗抑郁症，也有着自己的一套理论，具有治标治本的良效。

抑郁症治疗方法

　　治疗心境不佳二、进行心理治疗：抑郁症也是一种常见的心理疾病，因此，抑郁症患者进行治疗时，一定要采用心理疗法，用以改变不适当的认知、思考习惯、行为习惯等等，这种方法治疗抑郁症，可以从根本上解决问题，只是心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员，若问题较为轻微，可从电话咨询、心理辅导机构得到帮助。>>>推荐阅读：早期的忧郁症患者会出现什么症状

　　治疗心境不佳三、进行自我调节：进行自我调节对于抑郁症患者而言非常重要，抑郁症患者应早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡中，此外抑郁症患者应该改变，以往消沉的情绪，对凡事都要抱着，积极乐观的态度，注意丰富个人的业余生活，坚持锻炼等。

　　温馨提示：有什么方法能治疗长时间心境不佳、经常自责?以上文章就是专家有关抑郁症治疗的介绍，相信大家现在对于摆脱抑郁症有了大致的了解，治疗抑郁症，可以选择采用药物治疗，结合心理疏导，并进行一定的自我调节等。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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