轻度抑郁症的治疗方法都有哪些

　　轻度抑郁症的治疗方法有哪些?很多轻度抑郁症患者咨询这个问题，对于轻度抑郁症，人们也不要忽视，要引起重视，积极的调节治疗，否则只会让病情加重，给身心造成更大的伤害，那么，轻度抑郁症的治疗方法有哪些?接下来，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍。

　　1、不要给自己制订难以实现的目标，抑郁症患者正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。

　　2、根据事情严重性，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。

　　3、抑郁症可以尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。

　　4、尽量多参加一些活动，尝试着做一些体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等，多与外界接触。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。

　　5、抑郁症不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。

　　6、抑郁症病人在和对自己的实际情况不太了解的人商量事情之前，不要做出重大的决定。

　　7、不妨把自己的感受以日记形式写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于轻度抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。

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　　青岛安宁医院李少华专家提醒：以上方法只能在一定程度上缓解抑郁症的病情，对于轻度抑郁症患者来说还是要积极的治疗。在治疗抑郁症方面，采用现代CNS脑神经修复术，现代CNS脑神经修复术是目前国际神经内科疾病医学领域最新治疗抑郁症的方法，能够针对不同类型的抑郁症的病因及症状，通过改善异常的脑电波，使大脑产生能够调节人的情绪和改善疾病的神经递质和激素，对抑郁症进行更直接、彻底的治疗。目前，青岛安宁医院已经成功运用于临床多年，治愈患者万余例，治愈率高达97%，备受业界赞赏，是值得抑郁症患者信赖的。

　　温馨提示：以上就是专家为大家介绍的“轻度抑郁症的治疗方法有哪些”，抑郁症是一种顽固性疾病，严重危害患者的身心健康，并且工作和生活造成很大的影响，因此，为了避免造成不必要的麻烦，一定要及时到医院进行治疗，详情点击专家在线咨询。

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