一上班就焦虑不安、情绪低沉是怎么了

　　【导言】一上班就焦虑不安、情绪低沉是怎么了？很多上班族都会对上班抱有很大的怨言，一上班就痛苦难捱、焦虑不安、情绪低沉，这其实是精神压力过大造成的，自己对自己的期望值可能过高，达不到也会造成一种抑郁的情绪，严重者会引起抑郁症。一上班就焦虑不安、情绪低沉是怎么了?那么抑郁症主要是哪些原因造成的呢?我们就有请青岛安宁医院的专家为我们介绍一下。

　　一上班就焦虑不安、情绪低沉是怎么了?青岛安宁医院的专家为我们介绍了以下几点，希望大家可以注意一下。

　　抑郁原因一、工作压力太大。

　　如今社会日新月异，每天都有新的变化，工作压力也越来越大。升职加薪的不顺利、职业发展上面的困惑、工作中遇到的新问题都会导致自己对于工作、生活，甚至人生的巨大担忧，不断地学习以及逐渐增加的工作量都会让上班族头痛不已，难免引起一些抑郁的情绪，极易患上抑郁症。

一上班就焦虑不安情绪低沉怎么了

　　抑郁原因二、不规律的作息。

　　很多职场的人都会有着不太正常的作息，不管是加班还是工作的规定，为了完成工作很多人都没有办法得到正常充足的休息时间，轮班、熬夜、时差等等的问题都残酷的摆在职场人士面前，只有提高工作效率，才能避免这些熬夜、加班带来的不规律作息，这些不规律的作息是抑郁症的元凶之一。

　　抑郁原因三、家庭危机问题。

　　有些人在家人的沟通交流方面产生一些矛盾和分歧，这很容易导致巨大的精神刺激、生活压力等，这会让职场人们郁郁寡欢、心力交瘁、心烦意乱，从而导致工作时难以认真投入，工作效率降低，然后又会导致不规律的作息，工作压力也会相应增大，所以家庭危机也是抑郁症的元凶之一。

　　抑郁原因四、身体疾病。

　　如果本身患有一些疾病，患者就更会感到紧张，从而将身体紧张转换为情绪紧张，躯体疾病与抑郁也会相互影响，从而加重患者的抑郁情绪和身体疾病。

　　温馨提示：一上班就焦虑不安、情绪低沉是怎么了？除了以上的几点之外，也还有很多因素会影响患者的情绪，比如复杂的人际关系、失眠等等。职场工作人员工作压力确实很大，但也不能任由抑郁的情绪疯长，所以如果患者抑郁情绪比较严重，也应该去专业的医院接受正规的治疗，以免给生活和工作带来更大的损失和伤害。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。我们的QQ也会随时等待您的咨询。QQ：799097579。

　　文章标题拼音：yishangbanjiujiaolvbuanqingxudichenshizenmele

您也可以通过手机版访问：一上班就焦虑不安、情绪低沉是怎么了