怎样才能防止抑郁症复发

　　抑郁症是一种顽固性的疾病，发病于人们的精神层面，这就决定了抑郁症是一种极易复发的疾病。有很多患者由于抑郁症治疗不当或者是后期的护理不当，经常会导致抑郁症再次的复发，每次的复发都会给患者造成更加严重的伤害，需要人们引起重视。那么，怎样才能防止抑郁症复发?很多患者咨询这个问题，接下来，我院医师为您详细介绍如下：

　　1、坚持维持治疗。对于已经治愈的抑郁症患者如何保养，首要问题就是继续维持治疗一段时期。药物的维持时间为6月-1年，持续治疗的剂量应与急性治疗的剂量相同，不能轻易的减药。

　　2、定期复诊。已经治愈的患者维持治疗仍需要在医师的指导下进行，所以应定期门诊。对于复诊的频率，在维持治疗的第一年每1-3个月复诊一次，以后每半到一年复诊一次，如果出现社会心理因素、服药不依从、抑郁症症状再现和出现明显的副反应，应随时复诊。

　　3、运动康复训练。对于已经治愈的抑郁症患者如何保养，不妨从运动开始。当你感到抑郁时，最好选择简单、易于操作、有一定强度的运动，诸如快速跑、网球等，这有利于帮助你转移注意力，迅速走出抑郁的困扰。做好治疗期间的日常保健，让您更快告别抑郁症

　　4、对自己的生活加以规划。这是预防已经治愈的抑郁症再次复发的长期战略。充足睡眠、合理饮食、坚持适当运动可以有效消除抑郁情绪，预防抑郁症。研究表明，运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。

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　　温馨提示：以上是我院神经内科专家针对“怎样才能防止抑郁症复发”做的一些介绍，希望能对您有所帮助。抑郁症是一种严重的疾病，患者若没有彻底治愈疾病，日后很容易导致抑郁症复发，每次的复发对患者的伤害是巨大的，因此，抑郁症患者不仅要治疗疾病，而且要彻底的治愈疾病。如果想要了解更多的抑郁症治疗的相关问题，请点击在线咨询，与我院医师在线交流，我院专家将对您提出的问题一一解答。

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