你了解产后抑郁症有哪些比较好的预防方法吗

　　【导言】你了解产后抑郁症有哪些比较好的预防方法吗?很多女人在产后会担心各种各样的问题，导致焦躁不安，甚至绝望悲观。那么产后的女人很容易为此而患上抑郁症，抑郁症危害很大，所以我们要积极地预防产后抑郁症，否则会对孩子和自己的身心健康都会带来危害。那么，你了解产后抑郁症有哪些比较好的预防方法吗?我们就请青岛安宁医院的专家给大家介绍一下。

　　你了解产后抑郁症有哪些比较好的预防方法吗：

　　产后抑郁症预防方法一、家人要关心产妇的心理状态

　　很多产妇的心理变化异常大，甚至会产生矛盾的念头，对于自己的婴儿也许会有愤恨等不良情绪，所以家人对产妇及新生儿的关怀，可以在一定程度上减轻产妇的精神负担，避免产后抑郁症的发生。

你了解产后抑郁症有哪些比较好的预防方法吗

　　产后抑郁症预防方法二、放下沉重的思想负担

　　医学专家认为，很多产后抑郁是产妇的敏感多疑的性格造成的，总是对周围的一切事物充满着焦虑。所以，有时会由于丈夫言语不当、周围人谈话的无意刺激而引起产妇多疑的状况，最终导致了产后的抑郁。

　　产后抑郁症预防方法三、消除过分的担心

　　有些产妇由于新生儿总是会出现这样或那样的问题,而自己又没有育儿经验、怕家人埋怨自己没有生男孩等而发生抑郁症。其实，新生儿体质本就弱所以不要过于担心新生儿的不适，育儿经验可以慢慢地学习不要自责。

　　产后抑郁症预防方法四、注重心理方面的健康

　　温馨提示：你了解产后抑郁症有哪些比较好的预防方法吗?曾经有人说过，当你满怀激情地开始新生活的时候，当你走进婚姻登记处的时候，要摆脱一切沉重的过去的负担。所以对于产妇来说，怀孕是一个重要的事情，除了会给你带来生理的改变，还容易产生一些性格方面的改变。而这种性格改变带来的不良情绪，是很容易造成产后抑郁症的，所以产后抑郁症的预防是很重要的。如果您还有什么不明白的地方，可以点击在线专家进行咨询，或者拨打我们的健康热线：0532-58977120。我们还有QQ：799097579。祝您生活愉快。

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