失眠的食物疗法有什么 到哪里治疗好晚上失眠

　　原标题：失眠的食物疗法有什么 到哪里治疗好晚上失眠

　　【导言】失眠的食物疗法有什么 到哪里治疗好晚上失眠?人们出现晚上失眠的情况，所带来的困扰极大，因而针对晚上失眠的情况，要注意做到早发现早治疗，很多病人听信偏方，往往会选择接受一定的食疗，但是需要注意食疗对于轻度失眠会有帮助，但是如果个人的失眠情况有一定的时间，还是需要尽快前往医院，医师会根据个人的失眠病情选择针对性的方案进行治疗。那么就让青岛安宁医院的失眠医师介绍，失眠的食物疗法有什么 到哪里治疗好晚上失眠?

　　失眠的食物疗法有什么 到哪里治疗好晚上失眠：

　　第一、喝点桑葚水：取鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用。桑葚味甘，性寒，具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用。

　　第二、吃点栗子红枣炖乌鸡：取乌鸡1只，洗净，切块，连同20个去壳板栗、20枚红枣，一同放入砂锅内加清水，用文火煮炖至鸡肉烂熟。此方有健脾益胃、补肾填精的功效，适用于脾胃虚弱、气血不足所致的失眠多梦等。

　　第三、喝点甘麦枣藕汤：取莲藕250克以及小麦75g，甘草12g，红枣5颗，盐3克。之后现将小麦进行清洗干净，同时将红枣进行浸泡一个小时，待泡软之后将其去核。然后再将小麦以及甘草和红枣进行加水共煮，最后加入莲藕以及盐即可。该汤具有补气安神的作用。

　　那么到哪里治疗好晚上失眠?确实患上晚上失眠的问题，危害极大，针对晚上失眠的问题进行治疗，一定要注意慎重选择治疗医院，因为正规的失眠专科医院，汇集权威的失眠专家亲诊，能够依据个人的病情制定个性化的治疗方案，病人接受治疗后，能够尽快摆脱失眠症的折磨，所以治疗好晚上失眠的问题，建议选择前往市北区重庆南路69号的青岛安宁医院接受治疗。预约治疗晚上失眠的问题，可以拨打预约电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

　　【温馨提示】失眠的食物疗法有什么 到哪里治疗好晚上失眠?以上就是专家有关晚上失眠的介绍，权威的失眠专家分析，治疗晚上失眠的情况，要注意采取系统科学的方法进行治疗，同时个人要注意选择舒适的睡眠环境，注意在睡前放松身心，选择聆听一定的助眠音乐等。

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