晚上睡不着怎么治疗才能好的更快

　　【导言】晚上睡不着怎么治疗才能好的更快?失眠患者普遍存在拖延治疗的情况，大多数患者总觉得失眠不是病不用治疗，自己可以很快就恢复。很多人甚至患病多年，仍然选择不去医院治疗，或者在失眠无法忍受的情况下靠吃药来缓解症状。那么，晚上睡不着怎么治疗才能好的更快?我们就请青岛失眠医院的专家给我们详细的介绍一下吧。

　　晚上睡不着怎么治疗才能好的更快：

　　失眠治疗的方法一、导致健忘：这需要你每天都获得充足的睡眠才行。美国和发过的研究者一致确定，一种被称为“尖波涟漪”的大脑区域专门负责巩固记忆。这种脑波也负责从大脑海马体到大脑皮层传输所学到的信息。而“尖波涟漪”大部分都在人们深度睡眠时才出现。

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　　失眠治疗的方法二、容易引发事故：睡眠不足已成为现如今引发交通事故的重要因素之一，一个人在迷糊时开车的反应速度等同于酒醉驾车的反应。据相关数据统计，在美国一年内，有10万起机动车事故以及1500起交通伤亡是由于疲劳驾车引起的。而这些肇事者的大部分年龄为25岁以下的青年人。

　　失眠治疗的方法三、使人愚钝：睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用，缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。首先，睡眠不足可损害人的注意力，警觉性，专注性，推理能力以及解决问题的能力，这些可导致你的学习效率变低。

　　失眠治疗的方法四、加速皮肤衰老：想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后，皮肤蜡黄，眼睛浮肿。但这证明了长期睡眠不足可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。当你没有获得充分的睡眠时，你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇。

　　温馨提示：晚上睡不着怎么治疗才能好的更快?失眠本身并没有特别大的危害，但是如果遭受失眠也是应该及时的治疗，否则很容易给自己带来很多危害，让生活和工作受到一定程度的阻碍。只是人们不重视治疗或是治疗不彻底，于是才导致了病情的加重。而且长期失眠会导致患者免疫机能下降，出现腹泻、便秘等疾病，还会引发各种精神疾病，如抑郁症、焦虑症等。所以要及时治疗。如果想了解失眠症的更多病因或者治疗，可以寻求专业医师的帮助。也可以点击在线专家，青岛失眠医院的专家会及时帮您解答疑惑。或者也可以拨打青岛失眠医院的健康热线：0532-58977120。或者也可以加我们的QQ：799097579来帮您解决问题。

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