青岛四方区居民为什么总是晚上睡不着觉

　　【导言】青岛四方区居民为什么总是晚上睡不着觉?青岛四方区的居民出现了晚上睡不着觉的一些问题，他躺在床上睁着眼睛就是睡不着，晚上睡不着的问题不仅影响失眠患者的白天工作效率，而且对四方区居民的身心健康也产生了很大的影响，下面青岛失眠医院治疗失眠的专家就详细介绍四方居民晚上睡不着觉的原因。

　　青岛四方区居民为什么总是晚上睡不着觉?青岛失眠医院的专家为您解惑：

　　晚上睡不着原因一：生活不规律

　　大多数因为的生活不规律引起的失眠，可能会是短时间的失眠。乘飞机做长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是主要之一。

晚上睡不着

　　晚上睡不着原因二：心理因素

　　心理上的焦急或者谁生活发生挫折的人，就会很容易产生失眠症，这种情况非常多。急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。

　　晚上睡不着原因三：疾病

　　很多发生失眠是很困难的问题。他们就会不能正常的睡觉，而白天的精力又比较差。各种躯体疾病都可能妨碍睡眠。溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作，将病人痛醒，心绞痛也每于睡梦中发作，心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧，并难以入眠。

　　温馨提示：青岛四方区居民为什么总是晚上睡不着觉?希望以上介绍的内容对您有一定的帮助，失眠对人们的危害大，及早治疗是关键，青岛失眠医院的“321阴阳平衡疗法”，结合最新引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破失眠等精神疾病难题，纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症，对治疗失眠的效果好。如果您还有其它疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您早日走出失眠困境。

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