晚上总睡不着会有什么危害

　　【导言】晚上总睡不着会有什么危害?青岛治疗失眠的医院专家介绍，其实在生活中人们出现轻度的失眠问题并不可怕，只要及时改变一些不良的生活习惯，注意端正自己对于失眠的认识，就可以很好的调整回来，但是如果人们不重视，就会很容易发展成为长期失眠或者是严重失眠的问题。那么晚上总睡不着会有什么危害?就请青岛治疗失眠的医院专家详细的说明一下。

　　晚上总睡不着会有什么危害：

　　睡不着危害一、晚上总睡不着会导致人们出现衰老：

　　现代研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

晚上睡不着觉危害极大

　　睡不着危害二、晚上总睡不着会导致人们易患多种疾病：

　　临床资料表明，长期失眠的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

　　睡不着危害三、晚上总睡不着会导致人们容易出现健忘：

　　长期失眠的危害最常见的可能就是健忘了，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且长期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。>>>推荐：入睡难怎么办?

　　睡不着危害四、晚上总睡不着会导致人们出现肥胖症：

　　生活中很多的人都以为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

　　温馨提示：晚上总睡不着会有什么危害?以上就是关于晚上睡不着的介绍，专家介绍，在日常的生活中，人们出现晚上睡不着的问题会导致人们容易出现身体衰老、易患多种疾病，会导致人们出现健忘以及易患肥胖症等疾病，危害多多。如果您还有什么想要咨询了解，可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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