失眠睡不好的症状是什么

　　对于失眠，很多人认为失眠就是晚上睡不着觉，其实不然，失眠症的表现包含有很多种，失眠让人们睡不好觉，给人们的危害是很大的，失眠如果不及时发现并进行调治的话，将会对自己造成严重的影响。那么，失眠睡不好的症状是什么?接下来，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍。

　　一、入睡困难：

　　躺在床上后长时间还难以入睡，翻来覆去、急躁不安、心慌不适，等到入睡时，已是深夜了。

　　二、睡态不稳：

　　睡眠表浅，多梦易醒，在晚上醒来后难以再入睡，睡眠效率低。由于夜间多次惊醒，而影响睡眠的质量，故出现睡眠不足的症状。

　　三、早醒：

　　感觉才刚刚睡着就醒了，况且离清晨还有2小时或更早时就醒了，且不能再入睡或似睡非睡、反复做梦。由于夜半醒来，要等到天亮才能起来，假如此时家里人都还在酣睡，失眠者的心情会更加烦躁易怒。

　　失眠症的表现，经重庆仁爱医院的专家对失眠症状内容的介绍，由此而知失眠可分为入睡困难、睡态不稳、早醒等形式，那么这就要在生活中找原因了，饮食环境的变化都是有影响的，所以在生活中这些都是大家要注意的。

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　　临床研究表明，失眠睡不好会影响人的学习、记忆、情感等，导致心理疾病的增加，很多心理和精神疾病存在严重的睡眠障碍。失眠与情感障碍密切相关，情感障碍患者中98%患者伴有失眠，而长期失眠导致情感障碍发病的危险性是普通人群的4倍。睡眠障碍也与躯体疾病密切相关，长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一。失眠的危害不可忽视，治疗失眠迫在眉睫。

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