失眠的表现有什么

　　【导言】失眠的表现有什么?失眠是最常见的睡眠障碍,失眠的时间长了会出现头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等这种,患者常对失眠感到焦虑和恐惧。为此当出现失眠的症状表现时,采取一定的措施进行缓解是非常重要的。失眠困扰了无数的人,下面给大家讲解失眠的症状有哪些:

失眠的表现有什么

　　1、青年期起病,中年期逐渐增多,儿童罕见,女性常见。约占失眠患者的15%患者愈不能入睡时愈试图使自己睡着,愈接近睡眠时愈显得兴奋或焦虑,形成恶性循环。试图入睡的意念成为失眠的驱动因素,看电视或看书时却可能轻松入睡。

　　2、晨起后头脑不清晰,感觉程度不等的不适、焦虑、急躁、疲劳和情感压抑,常表现消极和精力不足,注意力、警觉和对食物关注下降。病程持续数年或数十年。有些患者发生催眠过量、依赖、成瘾或酗酒等,或滥用兴奋剂试图控制白天的疲劳。

　　3、导致失眠的外在因素包括持续存在难以产生睡意的环境和缺乏睡眠相关行为的联想。由于失眠和睡眠环境、睡眠时间、睡眠时行为刺激的反复联系,产生与睡眠不协调的过度唤醒。卧室成为条件性唤醒的重要因素,只要在自己卧室内就可整夜睡不着。

　　4、多导睡眠图显示睡眠效率降低,睡眠潜伏期和NREM睡眠1期延长,觉醒次数增多,NREM睡眠3、4期缩短,肌肉紧张和首夜颠倒效应等。

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　　【温馨提示】失眠的表现有什么?以上就是关于失眠的症状的介绍，一旦您出现了失眠的症状，建议您尽快前往正规、专业的医院进行诊断和治疗。不要耽误自己的病情。如果您还有什么其他的不明白的问题，您可点击我们的专家在线咨询，还可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您健康。 

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