怎样治疗晚上失眠

　　失眠是很多人都会遇到的问题，失眠看似是小事情，但是危害却极大，因此，失眠患者一定要积极的治疗，这样才能彻底的摆脱失眠的痛苦，恢复健康的生活，那么，怎样治疗晚上失眠?

　　青岛安宁医院李少华专家指出，失眠成为了现代人常见的精神性疾病，影响着工作和生活的质量，导致心理失常，甚至引发意外事故。可想而知，失眠造成的任何危害是多么的严重。对于失眠治疗，以下给出几种常见的方法：

　　1.心理治疗：

　　情绪因素很重要，颓废、抑郁、焦虑等，这些都由心理主观或客观引起。保持乐观知足常乐对事情想开了，看开了心理也就舒畅了。所以说心理因素很重要。

　　2.药物治疗：

　　可适当的服用一些治疗失眠的药物，因安眠药等这类药物基本都有依赖性跟成瘾性所以不得过量，需严格遵从医嘱。否则导致其他疾病就更麻烦了。

　　3.自我调节治疗：

　　自我调节、自我暗示、减少白天的睡眠时间、白天适度的体育锻炼、可玩一些放松的活动、也可反复计数，都是有助于晚上的入睡的。

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　　权威疗法推荐：321阴阳平衡疗法

　　在治疗失眠方面，青岛安宁医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。与此同时，青岛安宁医院拥有近40多年丰富临床经验的李少华等医师亲自诊疗患者的失眠本源问题，并根据个人的具体情况进行选择诊疗方式，如心理疏导、推拿经络等，以确保治疗的效果。

　　友情提示：以上就是有关“怎样治疗晚上失眠”的一些相关介绍，希望对您有所帮助。我省知名失眠专家李少华提醒，严重失眠患者要及时到正规医院接受治疗，以免延误病情。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复!

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