中药治疗失眠好吗

　　失眠是现在很多人的共病了，很多人或多或少的都有失眠的症状，但是亥有的人觉得失眠不是很重要的疾病，一直不注意，直到有一天失眠的症状真的严重了，影响到了生活了，才会去治疗，那么怎么治疗失眠最好呢，中药治疗失眠好吗?青岛安宁医院专家详细的告诉我们：

　　心理治疗失眠：

　　治疗失眠首先就是找到失眠的原因，失眠的原因很大的原因就是心里的原因导致的，心理上对失眠的恐惧感，和心理上的紧张，都会严重的导致失眠，害怕失眠的心理是很多人失眠的原因，对于失眠这样的现象，我们应该是保持顺其自然的陶都，能睡着是最好的，但是睡不着也是无妨的，一天睡不着不会给人多大的影响的，不要紧张，明天就会睡着了，这样的安慰自己，失眠的症状慢慢的就会消失了。

　　失眠的出现还有就是卧室的原因导致的，因此睡觉之前的时候，一定要保证自己的睡眠环境是适合自己睡觉的，保证睡觉的环境的安静和黑暗是睡觉的必备条件。

　　身体上的疾病也会影响了睡眠，身体上有病的时候，晚上的就会出现了疼痛感，直接影响了睡眠质量了，这样的失眠的治疗主要就是先治疗身体上的疾病，身体上的疾病没有了，睡眠质量自然就上去了。

　　治疗失眠还有就是吃一些帮助睡眠的东西，睡觉之前喝一杯热的牛奶或者是银耳雪梨都能很好的帮助睡眠。

　　中药治疗失眠：

　　选择药物治疗失眠主要就是严重的失眠，因为是药三分毒，不要轻易就接触药物，治疗失眠的好方法：“321阴阳平衡疗法”治疗的时候是纯中药治疗，副作用相对来说是很小的，因为失眠的时候吃安眠药的话，最后安眠药的剂量会越来越大的，出现了更严重的失眠，中药治疗是彻底的治疗，标本兼治，不会再复发了，因此中药治疗失眠是最好的治疗方法。

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　　温馨提示：治疗失眠最好的方法是心理治疗和食疗的方法，但是严重的失眠还是建议选择中药治疗比较好，中药治疗副作用小，标本兼治，是很好的方法，您还有其他的疑问吗，点击专家在线或者拨打电话：0532-81661198医师答疑。

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