睡眠不佳有什么好的治疗方法吗

　　睡眠不佳不仅是对患者工作和生活的极大影响，同时对患者的身心健康也有着极大的伤害，因此，希望人们能重视自己的失眠病症，积极的治疗失眠，以免带来严重的后果，那么，睡眠不佳有什么好的治疗方法吗?很多患者咨询这个问题，对此，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　【治疗误区】 专家解析三大误区致使失眠患者反复不愈

　　误区一：对失眠缺乏正确认识

　　失眠者睡前自我紧张是最大的误区，一上床就担心睡不着，于是强制地数数字、听钟表声，结果反而造成大脑过度紧张，造成紧张性失眠。

　　误区二：滥用安定类药物

　　很多人出现失眠，患者就简单地认为服用安眠药即可，而不分析引起失眠的真正原因。殊不知长期服用安定类药物易成瘾，若停药，即会出现戒断症状，如情绪激动、易怒忧郁、心跳加快、健忘等，严重者甚至会出现视、听幻觉及被害念头等严重症状。 北京德胜门中医院专家忠告：安眠药并非治疗失眠症的根本解决方法，出现失眠症状后应到正规医疗机构诊治，不要私下使用安眠药物，避免形成长期用药依赖。>>>最近老是失眠,吃安眠药好吗

　　误区三：失眠病因复杂 检测困难

　　容易误诊、漏诊 WHO研究表明，失眠者中，患焦虑和抑郁的比例分别为54%和31%;这说明很多人失眠只是某种精神障碍(如焦虑、抑郁)的一个症状，而不应该简单诊断为失眠症，致使大部分失眠者得不到根本性治疗。精确检测失眠病因，明确失眠原因、是哪种神经递质造成的失眠对针对性治疗失眠症具有重要意义。

　　【权威推荐】“321阴阳平衡疗法”，彻底解决失眠烦恼

　　青岛安宁医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，在治疗失眠方面，采用国际权威疗法“321阴阳平衡疗法”，该疗法告别了传统的单纯依靠药物，从根本恢复大脑细胞功能，激活神经元，疏通经络。一般患者3天即可迅速见效，无需长期服药，解决了精神疾病治疗过程解除因长期服用西药而淤积在体内的毒素的问题。纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症，一次性治愈后不易复发。>>>321阴阳平衡疗法一举攻破失眠、抑郁等精神疾病难题

　　温馨提示：睡眠不佳有什么好的治疗方法吗?以上是李少华专家为您做的介绍，失眠若采取专业的方法治疗，是很容易治愈病症的，希望患者能有治愈疾病的信心和决心，关于失眠的治疗方法，如果您还有什么问题，可以随时的点击在线咨询，专家会为您详细介绍。

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