长期失眠的危害有哪些

　　失眠是人们在生活中经常遇到的事情，失眠很多人以为是小事情，不加以重视，其实不然，失眠是一种病症，对人们的身心健康有很大的危害。那么，长期失眠的危害有哪些?为了让你们能够重视失眠，接下来，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍。

　　失眠的危害有很多，人们最为熟悉的便是会导致人们的精神状态不佳，而且影响患者的生活作息和严重影响了患者的身心健康，长期达不到正常的睡眠时间，很容易出现失眠症。普通人的正常睡眠时间是6至8个小时，当人们连三天都不能到达正常的睡眠时间，就会出现注意力涣散、疲劳等症状，长期不能达到正常的睡眠时间，就会出现失眠现象，严重危害健康状况。

　　失眠是会导致人们的记忆力减退还会导致头痛的症状出现，这样会直接影响工作、学习和生活，失眠会使人记忆力下降，精力不足，从而导致工作效率低，还会使人变得焦虑、容易发脾气，影响正常生活。失眠还会导致女性的健康和美丽受到极大的影响，因为女性可能因失眠加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、咽喉不适等慢性疲劳综合征，以及急躁易怒、缺乏自信等异常情绪，加剧晚上失眠，如此恶性循环，愈演愈烈。另外长期睡眠障碍甚至令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。失眠还会使女性的皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹，而持续的失眠还可导致肥胖、糖尿病、高血压甚至心脏病。

　　同时，失眠给全球经济、环境和人类的生命安全带来的影响是极其巨大的，长期失眠的危害会使人精神不集中，记忆力衰退，影响日常工作，带来许多不良后果。据统计，失眠者因疲劳引起的交通事故，比睡眠正常者高出2.5倍。全球每天都数以千计的交通事故，均与操作者失眠或缺睡有关。

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　　温馨提示：以上就是专家为大家介绍的“长期失眠的危害有哪些”，失眠是一种顽固性疾病，严重危害患者的身心健康，并且工作和生活造成很大的影响，因此，为了避免造成不必要的麻烦，一定要及时到医院进行治疗，详情点击专家在线咨询。

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