你知道总是入睡困难对人们的危害吗

　　【导言】人们由于各种原因，很容易出现入睡困难的问题，可能有些人当时觉得很难熬，过后就不以为意，对于这样的想法，青岛失眠医院的专家表示总是入睡困难对人们的危害大，不仅对降低人们的学习、工作效率，还会危害人们的身体健康，加重人们的神经病症。

　　总是入睡困难对人们的伤害大，具体危害如下：

　　入睡困难危害一、降低工作效率

　　良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常失眠就会使人们的注意力出现不集中的情况、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人们工作状态。

入睡困难危害

　　入睡困难危害二、危害健康

　　由于大脑功能的减退，许多中老年人常年饱受失眠的痛苦折磨。长时间失眠会降低机体的免疫力，内分泌失调，容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。

　　入睡困难危害三、加重神经病症

　　失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，而失眠又往往加重疾病的症状，使病人陷入失眠、抑郁、焦虑、失眠的恶性循环。

　　温馨提示：你知道总是入睡困难对人们的危害吗?总是入睡困难的危害有很多，长期睡眠不足或睡眠质量太差，还会严重影响大脑的机能，建议人们能够重视，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您及早战胜失眠

　　文章标题拼音：ninzhidaozongshirushuikunnanduirenmendeweihaima

您也可以通过手机版访问：你知道总是入睡困难对人们的危害吗