警惕失眠带来的危害
时间:2012-06-28 17:04:45 来源:青岛安宁医院 编辑:王主任
- 关键字: 失眠 失眠危害
失眠看是是小事，其实危害是很大的，为此人们不要忽视，在此，青岛安宁医院李少华专家告诫人们要警惕失眠带来的危害。
失眠对于人们来说并不陌生，很多人都应该有过失眠的经历，很多人认为失眠是一种正常现象，没有加以重视，其实不然，失眠是一种病症，给人们的危害是很大的。为此，青岛安宁医院李少华专家告诫人们要警惕失眠带来的危害。
失眠影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。
失眠影响精神状态：失眠最常见的危害是容易使人萎靡不振、白天嗜睡、心烦意乱、头昏脑涨，从而影响人的学习和工作。
失眠影响大脑功能：人在卧位睡眠时，脑的血流量是站立时的7倍。如果夜夜失眠，流经脑子的血液减少，可导致慢性脑功能不全，出现神经功能紊乱等。
严重的失眠会导致植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。
长期失眠会使人们过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。
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