失眠还经常做梦的原因有什么

　　失眠还经常做梦的原因有什么?失眠意味着我们的身体在晚上无法正常休息，这不仅会影响第二天的精神状态，还可能降低身体的抵抗力，使其他疾病有机可乘，因此，如果大家要是出现失眠情况，一定要找出自己失眠的原因，及时治疗。下面就介绍下，失眠多梦的常见原因有哪些?

　　失眠多梦的主要原因有：

　　一、对失眠的焦虑引起的失眠多梦。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。这类患者一定要放松心情，这样自然会慢慢入睡。

失眠多梦的主要原因

　　二、因身体疾病造成的失眠多梦。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。很多老年人会因为这种原因而经常失眠。

　　三、因生理造成的失眠多梦。环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

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　　友情提示：以上就是“失眠还经常做梦的原因有什么”的有关介绍。经过上面的介绍，大家应该知道自己失眠的原因了，那么在生活中就做好有针对性的预防，来帮助自己可以远离失眠症状。如果还有什么疑问想要咨询，可以点击在线专家或拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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