每晚做梦正常吗

　　患者咨询：

　　请问，我每天晚上睡觉总是做梦时怎么回事啊?我今年38岁，女，教师，梦的内容有的时候能记住，有的时候醒了就忘记了。印象中好像有3、4个月了，感觉一夜都在做梦，即便是中间醒了，接着睡觉仍然做梦，只是梦的内容变了而已。晚上9点半就睡觉了，第二天6点起床，可是睡觉期间全在做梦啊。医师，每晚做梦正常吗?有什么好的办法吗?

　　专家回复：

　　梦是一种正常的体验，睡眠中人们偶尔的做梦而且在不影响睡眠质量的情况下是很正常的，但是如果梦持续的时间长，而且是每天的都被梦困扰，早上醒来很疲倦，感觉睡眠质量很差，则这是多梦是失眠的常见病症之一，困扰着人们的生活，从您描述的症状看，您的做梦症是失眠症的典型症状表现，希望您能重视起来，积极的治疗。

　　多梦的失眠症状经常是由于对白天的事情或者是自己有心事一时的想不开而导致晚上经常的做梦，日有所思，夜有所梦，因此，多梦的患者首先应该积极的调节自己的情绪，调节自己的状态，睡觉前，放开白天发生的事情，放下自己所忧虑的事情，才能很好的入睡。平时的时候还可以多做一些体育运动，缓解自己的精神疲劳，能促进睡眠质量。>>>天天晚上都做梦,是什么原因引起的

　　同时，青岛安宁医院李少华专家提醒患者，失眠是一种病症，需要的是积极的治疗，才能很好的走出失眠困扰，尤其是失眠持续的实际比较的长，而且病情比较的严重的更是需要积极的治疗病症。在治疗失眠多梦，青岛安宁医院采用的是权威疗法“321阴阳平衡疗法”。

　　“321阴阳平衡疗法”彻底解决了失眠多梦难治愈的问题，“321阴阳平衡疗法”能够精确的检测失眠的病因，根据失眠的病因，采用的是中医疗法结合心理治疗，能很好的治愈失眠病症，不复发。目前治愈率高达98.7%，是值得广大失眠患者的信赖和选择。

　　温馨提示：每晚做梦正常吗?青岛失眠医院专家指出：多梦是失眠的一种病症，希望出现多梦病症的患者都能重视起来，积极的调节和治疗自己的病症，及时的走出疾病，恢复健康。更多的关于失眠多梦的治疗方法，还有什么问题，可以随时的点击在线咨询或者拨打电话：0532-81661198详细的咨询。

您也可以通过手机版访问：每晚做梦正常吗