天天晚上都做梦,是什么原因引起的

　　多梦是失眠常见的症状表现，很多患者天天晚上做梦，严重的影响着人们的睡眠质量，从而对人们的生活和健康造成很大的影响，因此，建议人们能重视起来，积极的了解自己失眠多梦的原因，那么，天天晚上都做梦，是什么原因引起的?患者咨询这个问题，对此，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　专家指出，失眠多梦的原因主要有以下几点：

　　一、个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感弱梦少。建议可以使自己开心点，不要想太多繁琐的小事，晚餐吃得少一先，清淡一点睡前喝点热牛奶。

　　二、失眠多梦的认知感：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不病学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。

　　三、个体的情绪状态：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。>>>失眠多梦的危害都有哪些

　　根据症状持续长短时间，现代医学将失眠多梦类型总结为以下三种：

　　短暂性失眠多梦：这种失眠多梦类型持续的时间不超过一周。大部分人在经受压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠多梦障碍。

　　短期性失眠多梦：此失眠多梦类型持续时间大致为一周至一个月。严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀，亲朋好友的过世，严重的家庭、工作或关系问题等可能会导致短期性失眠多梦。这种失眠多梦与压力有明显的相关性。

　　慢性失眠多梦：这是最严重的失眠多梦类型，时间持续一般超过一个月。慢性失眠多梦的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠多梦是多种原因合在一起所造成的。可能造成慢性失眠多梦的原因如下：躯体方面的疾病会导至失眠多梦;神疾患或情绪障碍而导致失眠多梦;用药物、酒精、刺激物、或毒品等而导致失眠多梦。

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　　温馨提示：天天晚上都做梦，是什么原因引起的?以上是青岛失眠医院李少华专家为您做的详细介绍，失眠多梦是一种病症，若不及时的调节和治疗，将会造成严重的伤害，希望患者能重视起来，关于失眠多梦，更多的问题，可以随时的点击在线咨询或者拨打电话：0532-81661198详细的咨询。

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