晚上无法入睡的原因有哪些

　　网友咨询：“也不知道是怎么了，晚上就是无法入睡，睡不着觉，明明觉得很困，可是躺在床上翻来覆去睡不着觉。早上起来觉得很累，一点都没有睡好，没有精神，有时候还有些头晕，头痛。白天直接都没法工作，这样的情况已经有一个多月了，这是为什么啊，晚上无法入睡的原因有哪些?”

　　专家回复：晚上入睡困难是失眠的典型症状之一，也是最为常见的症状。失眠是一种很常见的病症，在我国，目前已经有将近四成的人患有失眠。失眠是一种顽固性的疾病，若不及时的加以调节和治疗，只会让症状加重，引发更加严重的后果。很多失眠患者早期没有重视起来，后期病情加重导致长期失眠，让患者长期的受到失眠的痛苦和折磨，无法摆脱。同时，需要注意的是，长期失眠会引发其他很严重的疾病，如抑郁症，焦虑症，心脏病，糖尿病等，因此，患者需要重视起来。专家警告失眠危害不可忽视

　　晚上无法入睡的原因有很多，原因之一就是紧张的情绪，也就是说在我们的生活中所遇到的一些紧张的事情让人们患有失眠，其中包括比较严重的事件如：死亡或离婚，还有一些身边的小事，如工作和生活中遇到的问题等等都会让人们晚上无法入睡。

　　晚上无法入睡的另外一个原因就是焦虑，在焦虑症病人中，睡眠问题是长期存在的问题，由于紧张和不停地默想反思，这些人往往在夜间因焦虑而惊醒。病人在怕睡怕醒的恐惧中进退两难。到了白天，他们会觉得疲劳，精力不足。尽管疲劳，下一个夜晚仍然难以入睡。此外，失眠症患者越是想入睡，他越是无法睡着。这种方式形成恶性循环，使失眠症越来越重。

　　情绪失控可引起的心境上的改变，引起人们晚上无法入睡，情绪失控它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

　　专家提醒：失眠的危害大，需要及时的治疗。如果晚上无法入睡持续一个月以上，并且导致抑郁、焦虑等情绪，及记忆力下降、体力下降等躯体症状，并且失眠调节无效，就需要及时就医!治疗失眠的方法有很多，患者在选择时一定要慎重，切不可盲目的服用安眠来药物，不可盲目的相信一些没有科学依据的偏方，到头来，不但没有治愈疾病，反而使病情加重。因此，治疗失眠，还是要到正规医院接受专业的治疗。治疗失眠 选对疗法是关键

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　　温馨提示：晚上入睡困难是很多人都会遇到的问题，但是，若持续时间比较长，且自我无法控制，则就需要引起人们的重视。积极的了解自己失眠的病因，根据自己的病因有针对性的调节治疗疾病。切不可将病情放任不管，导致病情加重，引发更加严重的后果。看文章不如咨询在线专家，如果您还有关于失眠的问题，请点击在线咨询，与我院医师在线交流。或者拨打我院健康热线：0532—81661198 。

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