哪些常见的因素会诱发失眠的症状

　　【导言】哪些常见的因素会诱发失眠的症状?据最新的调查结果表明，我国居民的睡眠障碍率已经高达42.7%，面对着这么惊人的一个数字，人们都会对于失眠的病因有很大的疑问。到底是什么导致了人们失眠?哪些常见的因素会诱发失眠的症状?下面，我们就一起来看看青岛失眠医院的专家的介绍吧。

　　哪些常见的因素会诱发失眠的症状：

　　容易导致失眠的常见因素一、疾病影响：比较常见的就是呼吸道感染，以及关节炎，高血压，突发性睡眠障碍等等。

哪些常见的因素会诱发失眠的症状

　　容易导致失眠的常见因素二、不良生活习惯：如习惯在睡前饮酒，喝浓茶，咖啡等等，这些都可直接导致失眠的发生。

　　容易导致失眠的常见因素三、精神方面：主要是白天发生太多的事，进而导致晚上反复映射在脑海中，继而出现烦躁，易怒，兴奋等。

　　容易导致失眠的常见因素四、环境因素：如光线过强，室内温度较低，鼾声大振等等，这些都会是人身体上产生不适感觉，也会产生情绪上的变化，进而失眠。

　　容易导致失眠的常见因素五、服用药物：服用中枢兴奋药物可导致失眠，这是众所周知的。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。

　　温馨提示：哪些常见的因素会诱发失眠的症状?对于失眠患者来说，晚餐是不宜吃的太饱的，切忌辛辣刺激以及过于油腻的食物，少抽烟酗酒，多听一些轻音乐，以及一杯温牛奶都是不错的选择。在治愈失眠的过程中必须准确检测出病因病灶的问题，才能更好的对因对症治疗。如果您还想了解更多有关失眠症更多信息，欢迎拨打我们的电话0532-58977120，还可以加我们的QQ：799097579。都可以帮助您解决疾病治疗方面的疑问。祝您身体健康，拥有健康的睡眠。

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